Методична студія «Збереження психологічного здоров’я педагогів»
Згідно плану роботи Центру професійного розвитку педагогічних працівників 14.04.2022р. психологом організовано методичну студію «Збереження психологічного здоров’я педагогів» для вчителів щодо профілактики емоційного вигорання та стресових станів.
Заняття для стабілізації власного стану обов'язково починаємо з дихальних та тілесних технік. Для педагогів були запропоновані вправи «Дихання кота» (А. Сидоренка) та усім відомий «Австралійський дощик», який модифікували під український, як символ очищення та допомоги. Ці початкові вправи допомогли зняти зажими у тілі та налаштуватися на комфортну роботу в онлайн-просторі.
Основною частиною зустрічі стало опрацювання метафори «Ріст дерева» (В. Назаревич) з метою відновлення можливості відчуття захисту та проекції на майбутнє. Учасники відмітили, що ця робота поєднала у них можливість звернутися за порадою, підтримкою до коріння – роду, сім'ї, близьких людей, налаштуватися на майбутнє, не забуваючи про даний час. Символічним стало утворення додаткового захисту для стовбура, що допомагає знайти опори для самозахисту та захисту інших людей.
Педагоги отримали практичні рекомендації на запити стосовно стабілізації стану для створення безпечної атмосфери та підтримки як дорослих, так і дітей.